Miha Bodytec - EMS Training auf Mallorca

Miha Bodytec Training auf Mallorca

Miha Bodytec (EMS - Elektro Muskel Stimulation) ist ein geräteunterstütztes und sehr effektives Personaltraining. In der Funktionsweste befinden sich Elektroden im Bauch-, Brust-, oberen - unteren und mittleren Rückenbereich. Weiterhin wird ein Hüft Gurt angelegt, mit der die Po Muskulatur trainiert wird und an Armen und Beinen werden ebenfalls Pads angelegt. Dadurch werden Bein- und Armmuskulatur trainiert.

Die Weste und sämtliche Pads werden mit der Arbeitsstation verbunden. Intensität und Wirkungsweise der Impulse lassen sich über die Arbeitsstation einstellen.

Bei EMS Training werden durch Elektroimpulse sämtliche großen Muskelgruppen trainiert. Agonist und Antagonist werden gleichzeitig stimuliert.

Durch EMS Training lassen sich verschiedene Wirkungs- und Trainingseffekte realisieren wie:

  •  Fettreduzierung und gleichzeitiger Muskelaufbau
  •  Körper- und Gewebestraffung (anti-Cellulite)
  •  Körpergefühl verbessern und Selbstbewusstsein fördern
  •  Stoffwechselerhöhung
  •  Trainieren der Beckenbodenmuskulatur
  •  Rückenschmerzen werden gelindert
  •  Gelenkschonend, da ohne Gewichte trainiert wird
  •  Therapeutisches Training ist möglich
  •  Bewegungsabläufe können intensiv und effektiv trainiert werden (zb. Golfabschlag)
  •  Maximalkraft- und Schnellkrafterhöhung
  •  Ausdauertraining

EMS Training ist für sämtliche Sportarten geeignet. Spezielle Bewegungsabläufe einzelner Sportarten können mit EMS trainiert werden. So kann der Golfabschlag bei Golfspielern verbessert werden. Bei Fahrradfahrern kann die Trittfrequenz und Trittintensität erhöht und gestärkt werden. Der Aufschlag bei Tennisspielern - und bei Sportschützen kann die Ruhighaltung des Schussarmes trainiert werden. Läufer können ihr Kraft- und Schnelligkeitspotenzial signifikant steigern.

EMS Training ist ein  hoch effektives Training, da eine Aktivierung sämtlicher Muskelfasern zu 100% erreicht wird. (auch tief liegende Muskelfasern!). Ein 20 minütiges EMS Training ist mit ca. 2,5 Stunden herkömmlich Training im Fitnessstudio vergleichbar.

Wenn sie weitere Informationen oder ein unverbindliches Probetreining wünschen, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 Miha Bodytec EMS Mallorca Henry Jeschke

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